胶原蛋白肽如何服用？

发布日期：2019-08-08 11:27:58 | 访问量：12次浏览排列5 | 分类：行业资讯

正如人们所知，胶原蛋白是人体内最重要的组织，人们的成长和衰老，离不开胶原蛋白，成也胶原蛋白，衰也胶原蛋白，我们可以通过胶原蛋白肽来补充人体所需要的胶原蛋白，下面让莱斯兰的工作人员和您分享胶原蛋白肽如何服用？

1：服用方法

胶原蛋白肽的服用方法肯定是口服，没有外敷的产品，通过外敷无法有效的补充胶原蛋白，胶原蛋白肽拥有的溶解度比较大，可溶于冷水。这就是使胶原蛋白肽极易被人体的皮肤所吸收与利用，口服更加有效。

2：服用时间

在我们服用胶原蛋白肽的时间也有容易吸收和不容易吸收的时间段，一般来说为睡前半小时到1小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。当然我们也可以和早餐一起服用。

3：服用量

我们在服用胶原蛋白肽的时候并不是越多越好，补充营养都有一个量，营养过程可不好，在人的身体正常情况下，我们可以服务5克左右的胶原蛋白肽，如果自身的皮肤状态不好的话，可以多服用进行调整，不可超过10克。

胶原蛋白肽如何服用？我们从服用方法，从服用时间，从服用的量来介绍了胶原蛋白肽整个的一个流程，所以在我们补充胶原蛋白肽的时候一定要注意。LC

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